Levantarte cada dia sintiendote mejor, notar como tu cuerpo se mueve sin dolor o hacer cosas de las que no te creias capaz. Llevamos mucho tiempo ayudando a gente como tú. Nuestro entrenamiento se define por la calidad y el cariño hacia lo que hacemos. Solo queremos que vivas mas disfrutando del camino.
Tu salud no es una opción.
TARIFAS
*15€
matricula
En Dfinixion damos mucha importancia a vuestra primera clase, por eso incluido en la matrícula, te daremos una clase personal donde valoraremos tu estado actual, te enseñaremos los movimientos basicos y te daremos consejos que te ayudaran a progresar sin riesgos.
ENTRENAMIENTOS
Duración: 60min.
Dificultad: escalable.
Intensidad: media-alta.
Objetivo: mejorar tu salud global.
Duración: 60min.
Dificultad: media.
Intensidad: media.
Objetivo: entrenamiento integral con el propio peso corporal.
Duración: 60min.
Dificultad: media.
Intensidad: media-alta.
Objetivo: mejorar fuerza y tono tren inferior.
Duración: 60min.
Dificultad: baja-media.
Intensidad: media.
Objetivo: mejora de fuerza y entrenamiento tren superior.
Duración: 45-60min.
Dificultad: media-baja.
Intensidad: media-baja.
Objetivo: mejorar movilidad global.
Duración: 60min.
Dificultad: media.
Intensidad: media-alta.
Objetivo: mejorar cardio-fuerza y coordinación con kettlebell.
*En nuestras clases Dfinixion damos gran relevancia al trabajo de movilidad y respiración por lo que todas nuestras sesiones llevan siempre un gran apartado de movilidad. Sentirse fuerte es muy importante, pero tener un cuerpo con buena movilidad y libre de lesiones también lo es.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Ponte en mano de los mejores profesionales y trabaja de forma individual en pareja o en grupos reducidos.
Consigue tus objetivos con una planificación adaptada a ti.
NUTRICIÓN
Consigue mejorar tu salud y rendimiento con una alimentación variada, sana y equilibrada adaptada a tu dia a dia.
En este servicio ofrecemos un plan nutricional personalizado dónde aprender a comer y adquirir hábitos saludables que se ajusten a las necesidades del paciente y perdure en el tiempo.
Para ello se realiza un seguimiento continúo e individualizado durante todo el proceso.
- Alimentación saludable, cambio de hábitos.
- Pérdida de grasa.
- Aumento de peso.
- Alimentación vegetariana/vegana.
- Nutrición deportiva.
- Alergia e intolerancias.
La alimentación, actividad física y salud son tres pilares fundamentales en mi carrera profesional como dietista, bailarina y profesora de danzas urbanas.
Nuestras consultas se caracterizan por el cuidado y atención personalizada a cada paciente. Un espacio dónde aprender a comer disfrutando del proceso y, a su vez, adquirir una buena relación con la comida.
1 consulta y valoración presencial + cambio de menus y ajustes cada 15 dias + seguimiento via mail.
HORARIOS
Con nuestra App Dfinixion te lo ponemos fácil, tú eliges cuando quieres venir en un solo clic.
Total flexibilidad.
LO QUE OPINAN DE NOSOTROS
C. Luis Sauquillo, 80, 28945 Fuenlabrada, Madrid